Menjaga Kesehatan Mulut

Cara Merawat dan Mejaga Kesehatan Mulut

Mulut yang tidak dijaga kebersihannya akan menjadi sarang kuman dan menimbulkan berbagai masalah seperti bau yang tidak sedap yang dapat mengganggu pergaulan sehari-hari dan beberapa penyakit seputar ggi dan gusi. Agar mulut dan organ di dalamnya tetap sehat dan tidak menimbulkan masalah yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, rawatlah mulut Anda seperti berikut ini:

1. Bersihkan gigi dan gusi secara teratur, terutama setelah makan.
2. Gosok lidah secara perlahan untuk menghilangkan sisa makanan yang mengendap.
3. Banyak minum dan makan sayur segar yang berserat.
4. Kunyah permen karet bebas gula sekitar 2 menit.
5. Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut.
6. Hindari merokok karena dapat meningkatkan risiko timbulnya bau mulut.

Diposkan oleh riecha di 01.14 0 komentar